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美的の特集が「美髪と美頭皮」で必読♡

2022.08.03 by Akko

こんにちは、Akkoです☺︎

 

お店に置いてある雑誌の中でも、

美容情報がいっぱいで、大好きな「美的」♡

 

今月号のタイトルが、「美髪と美頭皮」なんです↓

 

 

気になるワードでしかないですよね?

実際読んでみたら、

私自身も勉強になると思ったことや、

取り入れたい情報がいくつかありました。

 

少しでも共有したいなと思い、

私なりに気になったところを、ご紹介していきたいと思います。

 

 

 

毎年の猛暑や大雨で、年々つらくなる夏の日々。

ムンムンする湿気や強い紫外線によって、

アレルギーや敏感肌になる方が増えているそうです。

 

頭皮もバリア機能が低下してしまうので、

乾燥してしまったり、

かゆみが出やすくなってしまいます。

髪の毛もうねったり広がったり、悲しいですよね、、、。

 

紫外線も年々きつくなってきたように感じますよね。

防ぐには、365日対策しないといけないそうなんです。

大変、、、ですよね、、、汗。

 

できることから少しずつでも始めていきたいですね◎

 

 

 

日焼けによるダメージが頭皮に蓄積すると、

薄毛や白髪のリスクが高まる可能性もあるそうです。

髪の毛の成長にも悪影響があるとか、、、。

 

紫外線を防ぐには?

日傘や帽子で、物理的に防ぐのが一番です◎

髪の毛や頭皮にも使えるUVスプレーもあるので、

上手に活用しながら、守ってあげたいですね。

 

刺激を受けた頭皮には、保湿も必要です◎

頭皮用化粧水や、頭皮用シャンプー、トリートメントを使って

ケアしてあげると、

頭皮も、髪の毛までも喜ぶこと間違いなしですよ☺︎

 

 

 

糖化とは、食事などから摂った余分な糖質が

体内のタンパク質などと結びついて

細胞を劣化させる現象です。

 

糖化が進むと、肌のシミ、

くすみやシワとなって現われてきます。

頭皮もお肌なので、硬くなってしまうそうなんです。

 

糖化対策はどうする?

食事で急な血糖値を上げないこと、

適度な運動と、充分な睡眠

ストレスをためないこともとても大事だそうです◎

 

活性酸素を分解してくれたり、

頭皮と髪の毛を守ってくれる

酵素シャンプー、トリートメントなどを使って

ケアしていくのもオススメです◎

 

硬くなってしまった頭皮のマッサージができる

酵素ヘッドスパも機会があればしてみてくださいね☺︎

 

 

美的は、もうすぐ新しい号が出るので、

本屋さんの店頭では見つけられないかもしれませんが、

お店には置いています。

 

ヘアケア情報もたくさん載っているので、

気になった方はぜひ読んでみてくださいね!

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

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